ダイエットのために

去年の4月，今年度の始めに誓いました．
「今年は5kg痩せよう」と！

…昨日体重計に乗ってみたら
5kg増えてました．

もう体重計になんか乗るモンかぁ（つ＿T）

まぁ，そうですね．
体重計に罪は無い．
体重計に乗らなくても増える体重は増えていくし（つ＿T）

今年になって運動を殆どしてないんですよね．
研究室に来てデスクワークを一日やって家に帰るの繰り返し．
休日は家でごろごろ．
外食は増える一方でお夜食も食べるようになりました．
生活習慣もぐちゃぐちゃに．

あはははははっ！そりゃー太りますわな！
これで何も対策してなったら太らないわけがないっ！！ヾ(`Д´)ノ

（つ＿T）

でもエネルギー摂取量を減らすのも怖いんですよー（言い訳
体調壊しちゃいそうで．特にこの時期だと怖いです．

何か対策をっ！
ということで，
毎日移動に使っていたエレベータをやめて
階段を歩くことにしました．
7階まで．

ダイエットマニアの誰かに聞いたところ
階段は地味に効くよー良いよーと言ってくれたので
これ以上体重が増えないことを祈りつつ…．．

λ...歩くのって大事よね．