走る〜走る〜．

何故か10月末の地元で行なわれるハーフマラソン大会に出ることになってたり．

研究室で富士登山に行った後，
次はハーフマラソン大会に出てみよう！という話になったんです．
最近余り運動してなかったので参加を見合わせてたんですが
彼らが選んだ大会がウチの地元で行なわれるモノで
（歩いて1分でマラソンコースにたどり着きます．
あ〜これは出るしかないな，と思い参加することにしました（笑
これが7月下旬のこと．
距離が大体21[km]で制限時間が2時間半．
大体8[km/h]で走ればいい感じです．

それからちょこちょこジョギングしてます．
目指せ，完走！ですょ．
最初は1[km]も走るとバテバテだったんですが
一応少しずつ走れるようになってきました．

今日は12[km]を完走〜してきたのです．（大会のコースの半分）
やっぱペース落としてでも完走する方が全体的なタイムは伸びますね．
先週は同じコースを4[km]走るのと同じ感じで走ってたので
途中から歩き半分混じりになっちゃったんですが
今日は少しペースを落として完走すること目標にしました．

本番まであと4週間．
最後の週は調整に当てることになると思うので
あと3週間で20[km]を走れるようにならないといかんのです．
目標は2時間を切るぐらい〜．かなぁ．
現状のペースをそのまま倍にすると2時間ぐらいだと思います．
来週辺りから大会コース通しで走ってみようかな．
頑張るぞ〜♪